中华传统体育文化——木球木球主要流行于宁夏回族自治区回族聚集地区,在北京、湖南等地也有流传。由于地域及民俗习惯的不同,称谓和玩法也不相同。在宁夏称“大吉子”、“打毛球”、“打铆球”、“赶木球”等,在北京称“木球”,在湖南称为“木棒球”。木球是回族传统的体育项目，在宁夏已有200来年的历史，也有资料记载,木球是由清朝民间盛行的“打印球”发展而来，相传在清同治年间就十分流行。比赛近似于现代的曲棍球和冰球,是由回族青少年放牧时“打篮子”、“赶毛球”活动演变而来。因此有人说，木球是宁夏回族青少年用鞭子赶出来的游戏。在民间,木球的打法有三四种,如吊杠、打圈杠和赶龙等。

　　木球比赛场地为平整、无障碍物的长方形土质或人造草地，长40米、宽25米。长边叫边线，短边叫端线。连接两条边线的中点与端线平行的线为中线。以中线米为半径画的圆为开球区。以中线的中点为圆心，画一个直径为15厘米的实心圆为开球点。以端线米为半径向场内画一半圆线为球门，后装球网。

　　木球为木质实心球，中间为圆柱体，两边呈半球形，总长9 厘米，球体重量为100130克，木球呈鲜明的颜色，应与场地、器材有明显区别。击球板用较硬并有一定韧性的木质或非金属合成材料制成，全长为70厘米j9九游会备用网站，由板柄和板头两部分组成。

　　木球是由两个队参加的集体比赛项目，每队出场5人。全场比赛时间40分钟，分上下两个半场，中间休息10分钟。上场队员每人各持一击球板,按照规则要求争夺木球,运用传球、接球、运球、抢球和击球射门等技术，避开对方防守，将球击入对方球门得分，并用抢断球等防守技术，阻止对方得分。全场比赛时间终了如两队比分相等，则进行加时赛，加时赛共10分钟。如加时赛结束比分仍然相等，则以罚点球的方式决定胜负。全场比赛结束后，得分多者为胜队。

　　木球运动项目非常适合全民参与, 它不受场地大小的控制,不管是在公园广场上、草地上,还是在学校操场上都可以活动，都能够让人们陶醉在其中。木球已被宁夏列为自治区级非物质文化保护与传承项目，宁夏回族自治区吴忠市马莲渠乡被誉为木球运动之乡。木球运动从1982年在宁夏回族自治区挖掘,到1991年成为全国少数民族传统体育运动会正式比赛项目。木球运动由于其独特的魅力和锻炼价值,深受参与者的喜爱欢迎，被誉为“东方曲棍球”。