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J9九游会真人游戏第一品牌骑了动感单车腿的腘窝处疼怎么回事啊根据你描述的情况,可能是长时间不运动,突然运动量加大导致的关节疼痛。可以先热敷看看,有助于缓解。
过度运动引起的肌肉疼痛,过度运动时肌肉长期处于拉伸及紧张状态,所以会出现疼痛及不适等症状,一般经过一段时间会自行恢复的。
运动建议,开始训练某个部位j9九游会国际真人-AG官网,开始不要太多,如果训练第二天有明显痛感说明量有些大了。需要对那个部位停一段时间,不要继续进行训练。
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