J9九游会官方网站李鸿潇自行车配置爽！ 这条路我还没，还没买公路车之前，我就想骑这条路，真的特别适合骑公路车，巨帅！就是跟着官塘大桥 这一整条路，全程大概有六公里，一个红绿灯都没有。哇塞，这条路骑的真爽啊！ 然后骑到观塘大桥下面这一整条路估计有十公里全长，全程直路，没有红绿灯，路特别平，很爽。

　　兄弟们，这是九二幺备战一九年马来西亚奥赛的备赛视频。今天把全部灌完，吧！我看我看我！ 让我们看看如今靶子肉之王当年的备赛仪式。点点盐，清汤寡水，每天都清汤寡水。

　　九二幺确实要转古典了，因为昨天吃饭的时候给他做了一个计划，他现在练腿练的很刻苦嘛。他把这个上半身稍微剪干一点，腿也不用太粗， 刚好打。你别躲着呀别躲着，我站着把这个消息放出去啊。如果说他不打的话，他说他从这个楼上跳下去，我说我什么时候又跳下去了。这个鹿哥你好像给他稍微的升级一点。他这次好像说的是 剪不下来，剪下来不就直接打回点了吗？这样的话你才有目标，才有动力，你要没有比赛的计划，你剪个屁啊，剪一段时间可能就回不去了是吧。

　　我全身上下肌肉可以秒掉我师傅的这只小腿。哈哈。他这个小腿我只能说太细了。这个东西啊，很难练。家门里面陆家门里面知道吧。我敢这样说。 小腿都没。我都没粉丝。这个小腿是天赋吗？对吧。这个小腿是天赋。你知道我小腿是怎么练出来的吗。以前我上学那会 读初中的时候，我喜欢坐那个人力三轮配我的三轮车，那会的蹦蹦还没有带电带油的那种，全是脚蹬的那种。人力三轮对不对？ 最后我学题我就中午回去。要睡午觉嘛。睡，我经常要睡到还有五分钟上课的时候要迟到了。我就老是花一块钱去坐我们家那个门口那个蹦蹦，坐那个能力三轮 到学校门口。有一次有一次搭了一个老哥，刚爬完几趟坡下来，在这门口休息，我就拦到他了，然后说老 大哥，我要去我学校上学了，给你两块钱，多给你一倍的钱，能不能把我拉到学校拉快一点。他说不信没问题。结果刚好我们从我家到我学校那有个油段拖马要要登上去了，他登的没劲了，因为他才登了几趟上坡路，没劲了。我说大哥你下来吧， 我来蹲好，他就坐在后边，我就开始蹲好，这样子蹲蹲蹲。我发现卧槽，这个蹲三轮很练我的腿部力量。那会我学天学田径， 为什么当时我的体育成绩非常的出众。因为我每天上学的时候都会加练。加练是什么情况？蹬三轮蹬三轮。对兄弟赚来的钱。去网吧跳马是吧。 一块钱我给。那个不是。那我们家门口那个登山的都认识。我知道吧。都认识。我平时他们登上去要一块钱，我的话就五毛钱，只收我五毛钱，然后 换我来蹬他来坐啊哈哈哈哈哈。就差不多有个呃，差不多三公里左右的路程，有个一点五公里是坡。我就蹬那个一点五米。每天蹬每天蹬。那个小腿。我靠，他的小腿确实有点屌。兄弟们。小腿就蹲半了。， 那小腿蹬着都得分半了。卧槽，开始我那个弹跳啊，各方面的下肢的运动表现就出来了。卧槽，又能跑我一百米。当时高中我不吹，惦记十一秒整 一百米。电竞高中高二的时候测的算不算顶吧。十一瞄准，然后铅球。那会绝对那样。七点二十六公斤的我扔十二米。五几大国家二亿运动员。然后那个一百米就不用说了，肯定答了啊。 然后那个还有那个篮球也是国二对吧。还有那个两百米都。卧槽。那会就是蹬三轮。这个加列让我把我的整体的运动表现给提高了，能不能理解啊。

　　网友私信问到推荐一台五百多块钱的通行车，料全新带变速，品质靠谱。三 d 车型，这个要求简直上心病狂。日常通行态度不需要花里胡哨的功能，配置追求稳定、结实耐用。 飞行 dt 风暴车架为优质印花烤漆工艺，耐腐蚀防生锈，所以车价更有质感更耐看。 变速器采用蓝图 a 三二十四速，日常使用上坡下卡够用够用够用。而这套变速器在阿猫阿狗的平台也差不多一百块。标准齿轮外胎，适用日常气息或短途汽油，四十 tpi 高密度，耐磨耐用， 胎毛柔软有韧性。而山寨的一拉就断。钢制卡式碟刹花骨轮子转动顺畅，骑行更省力。车型分二十四二十六两个规格，适用一米三到一米八身高范围。 在这个价位，千万不要追求性价比虚高的车型，经久耐用是通行档的不二选择。飞行 dt 风暴双十一仅售五百六十八。

　　法治治愈的第一天，丰富有氧减肥 午饭鸡胸肉配杂粮米饭，好香啊！哇，真香！ 力量训练冲打上去重新来 啊！榴莲蛋壳补钙，倒入香蕉黄瓜 晚餐蛋白小伙子 哇，太好喝了，你们一定要试一试！晚上核心训练 挑战整体机制，，我现在是垃圾，给我六十天，咱们拭目以待啊！

　　曾经的健体新秩序，九二一建美圈最清醒的人。二一，我觉得他是这个圈里最聪明的人。 嗯，我我对我对他评价就是说他这个人很聪明。就是李鸿潇他。他一开始就会去把弄这个这个这个这个这个流量，你懂吗？会搞事情。就你们当时听没听说过叫健体新秩序。 健体心智绪是谁张罗出来的？不是李鸿乔张罗出来的吗？那个当时健体心智绪那大家那所有的目光不全激动他的他身上了吗？完了，他上台比赛，让前进程撵去了，然后随之而来呢，争议非常大。这个广告打的他比他拿冠军的这个这个效果都要好。 哎，有了一定名气呢，人也不练了，天天就是炸酱面，天天就是甜甜虾。为啥他他他他 从一八年到现在就没瘦下去。没必要练了，伤身体，有钱赚了。咱说的该吃吃，该喝喝，胖乎乎的多得劲啊，还练健美遭那罪。只能说九二一比我们这些人看的都远啊。他在一七年，可能在一七年，一八年就看到了健美的尽头。 what you love nice。

　　大家好，我是西安季节，单车的季节，今天给大家介绍这台车，开门先报价，开门不报价，生意做不大。这台车落地十八万，在给大家介绍配置之前，小伙伴们也可以大胆的猜一猜这台车我们赚了多少钱。来，我们看这台车的配置都有什么，十八万花在哪里了。 同款车架的车把，这个就不用说了，座杆也是车座是一个飞贼二零的三 d 打印车座 家应该认识老王的汉服条的 e v u 胎用到的是一个贝纳利的一个胎， 传动系统用到的是一个九二七零，车主特别喜欢碳纤维，全部把碳纤维拉满。用到的是一个 srm 的一个功率级版本的一个曲柄腿 加卡曼泰的碳纤维的牙盘组，大的和小的五二三六。 后面后拨用到的一个 ab 的大导轮链条，是一个纯黑色的黑钻的链条，包括他的刹车前后刹车盘，用到的也是卡门泰的刹车盘，碳纤维的等车就是降啊。还有一个中轴，中轴也是一个 cs 的陶瓷中轴。 这个车我们不谈重量，只谈钱。那么介绍完了，小伙伴们，如果你们有十八万，会不会也买一台自行车呢？ 评论区告诉我们，看看有多少人是财富自由的社会精英。这个视频就到这，等一下我们介绍那一台。

　　满满的胶原蛋白。今天给大家带来一个一日三餐吃蹄花，现在是七点钟，早上吃一个早餐蹄花是什么个体验？蹄花嘛，两两个 二八里的硬早点，这都是非常硬的男人。早上起来喝点狗狗。哼，找狗不是找狗。哈哈哈哈哈哈J9九游会首页入口，这才是正儿八经的硬早点，直接把我们一整天的胃里给激发开。 哇哈哈哈。 我开定了兄弟们。青椒口味的蘸料啊，属于浓香型，配上的猪头肉 豆花是自己手磨的啊，再撒上这蘸料， 没办法给你们形容早上吃这个东西有多香。 今天中午来一顿下饭蹄花。等了一个小时，你说没有了，我们都慌了。都有我给你留上的 啊，我得上健身了。老板有眼药水，不再是享福了。下饭蹄花三件套这个是这家招牌鱼香蹄花啊，满满的胶原蛋白，煮的非常趴的。这种。他趴的 到什么程度啊？就跟成都男人的耳朵一样怕。 嗯，又这么轻轻的一拧，他的骨头和肉就完全分离开了。肥肠蹄花嗯， 蹄花属于那种一抿就化的东西，但是配上这个肥肠非常有嚼劲 啊。哇，太胖了太胖了太胖了。哇，这也太香了吧，我也得吃一点。顺便找一个下饭中意看看。 拿我这个看我这看着很好。这看着挺贵的吧。哪贵啊，我在钻钻上买的二手 ipad mini， 才六百九十八，比星期便宜两千多。而且钻钻是一个官方烟二手平台，每台平板都有真人检测和一年保修，特别靠谱。你看这个 成色多好，我的手机电脑都在上面买的。强烈推荐买二手就买官方验货的。干煸火爆蹄花，这个和其他的相比的话，他这个更有嚼劲，更香一点。 嗯，外焦女人这个皮我真的是太香了。嗯， 蹄花必须要配什么米饭呀，没米饭吃什么蹄花啊。 嗯嗯， 干腰活草， 朴实无华。嗯嗯，菊花。 太近了，差了一个小时过来的。要的你们就吃好哈，有啥子喊我。要的要的，老板不好意思啊。没事没事，你老板的门槛太碎了。 有趣的平安。哈哈哈哈哈。晚上。这家蹄花也是我吃过最多的一家蹄花。他们家蹄花是在一家面馆里面，的蹄花，开了好多年了哦，这个像三十年了，三十年了。 这就是我经常摄入的这家蹄花啊。蹄花吃两坨，要么吃他的料，要么吃蹄花本身的味道。这一家的话，主要以蹄花本身的味道为主，他的这个蘸料 特别朴实无华，非常扛把子。我们这边叫 加油。 这下饭的神器啊，爽。

　　对，七月，今年一八年六月份的时候七月七月，然后现在变成这个样子，哈哈，现在都稍微有点肿。我就是喜欢健体。是这样的，我就觉得这个音 这个项目很帅很帅气，哈哈哈。但我不想打鼓点，不想打拳头。我就喜欢简体。你说我大，我可以换很多很多式比赛去， 经过很多那个裁判的一个审批，如果是实在是没办法我就会考虑。但是我比了一场也说说明不了审批是吧。我在比完赛以后还加了很多观众，还有很多朋友选手都觉得我 ok 都没问题，叫我都比你继承 这种比赛多。经过这么很多裁判的音乐什么什么，然后来再来录像， 定义这个自己的一个到底是该去拼什么样一个项目。但是我始终还是喜欢这样选择自己想。

　　大家好，我是纯肥，一个喜欢骑单车的摄像员工。本期是从零到一着装自行车系列视频的第一集理论篇。有朋友说这是要考试吗？其实也不高升，只是真正动手前需要知道的一点小知识，避免出现各种规格之间的兼容问题，导致多耗时间，浪费钱。 本期有三个章节，分别是配置、规格、工具。正式开始之前，我想多说几句。本来想买这些车，但是要么没合适的尺码，要么没喜欢的涂装，有些直接缺货。所以才选择自己组装一辆公路车，顺便拍条视频。 挑选林佩剑。在整个装车周期中是最耗时间，但也是最开心的。我没有选择困难症，查相关资料，对林佩剑进行取舍也是种乐趣。整个人曾经在自行车的海洋 均衡配置。我个人组装自行车有个中指，有限的预算下，尽量满足自己的需求。 自行车圈有个小小的问题，就是有点过于看重套件。不少人看车就先看套件的级别。在这种氛围下，出现了两三千块配备一零五套件的公路车，这势必会在其他配置缩水。出现在长沙是亏钱强行铺货。 我不是说变速套近不重要，而是认为既然自己堵车了，就要好好思考自己对车的需求。走烂路的公路车，或走铺装路面的三 d 车，这种面肯定和普通的公路车、三 d 车不一样。 这个图表是我觉得比较合理的预算占比，大家可以根据自己的实际情况，对某个零推荐的占比做适合的增减。那么要如何调整呢？我们把车拆解细分来聊聊。车价是灵魂。 我把车价作为自行车的核心部件，是所有配置里优先级最高的。其他零配件的性能发挥都是以车价为基础。车价就是那个零车价，没选好，其他配置再好也白搭。 还有一点是可以反复提醒，不嫌啰嗦的就是尺码。尺码还是尺码，特别是公路车，尺码没选对，姿势不规范，膝盖两行列看尺码。不要迷信厂商的身高建议表。目前最准确的是要看堆高量 五通道托管顶部的垂直距离，还有前声量。五通道托管顶部的水平距离。与路面接触的叫轮胎。我认为重要性仅次于车架，所有的力量最终都要作用于路面。所以有句俗语换胎如换车。轮胎很大程度决定了骑行速度、 路港舒适性、通过性、过弯信心，甚至是爆胎概率和换胎的幸福程度。值得注意的是，决定刹车距离的是轮胎的抓地力，而不是刹车本身的性能。 这一对转动的叫轮组，我对他的重视程度排在车架和轮胎之后，影响整车的巡航速度、加速性能、空气动力、爬坡性能。所以也有句俗语穷完车架富完轮。 直接与身体接触的坐垫、把套、脚踏部分决定的舒适度。其中坐垫和把套不是越贵越好，而是要适合自己。特别是坐垫，讲究的适合的缘分。 套件让骑行者用稳定的踏平，输出合适的扭距，让自行车前行之前加在一起叫大套。子波前波、后波加一起叫小套。其实我喜欢用好一点的 牙盘，毕竟三个转动的零配件，他们的优劣是可以通过骑行明显感受的，涉及他们的性价比最高。 这三个叫法主选择自己喜欢的就行，就是不要选山寨的。最后总结公路玩轮，山地玩叉，折叠玩轻量旅行玩货架。前两个是公认的，后面两个是我通过有限的认知自己想出来的。 至于自行车零配件有哪些牌子，哪个品牌好，要展开来讲偏不就太大了。本期系列视频既不讲具体品牌的优劣， 规格兼容，不同规格之间的兼容问题，需要细心对待。各种规格型号琳琅满目的浮在眼前，别说小白了，我看着这些字母和数字的组合也一样眼花缭乱。就算是有成熟的配置表，下单时也要细心看准了，免得规格表 细微差别而买错东西。为了方便理清思路，跟刚才一样，拆分开来看不同零件的组合方式。 先看车价主。车价与清仓的结合是依靠图馆处的王主。有这些规格，其实不用记住这么多，有个讨抢的办法，就是直接找车价的卖家，一般会有配套的。王主 这款夹筒里有些王主的安装，需要专用工具，最好让车架卖家装好王主后再发货。这是配套的王主，里面有个太阳花心，用来连接前插上管和王主上盖，只能适用于金属的前插三管，不能用于碳纤维。全碳前插只能使用膨胀花心。 三 d 车的避震前差一般是单独购买，要注意兼容的轮进是否和车架一致。目前主流的是这三种轮进规格。接下 来到车架轴和轮组。目前有三种安装方式。实心轴依靠螺母把轮组固定在车架上，快拆无需另外工具，直接用快拆杆就能徒手拆装。轮组桶轴用粗大的轴来结合车架和轮组，需要用内力角扳手安装。 把组。三件套要理解起来也比较简单，坐杆对应车架做管，把力对应前插上管和车把口径。公路弯板的宽度和肩同关三 d 车和折叠车位的插空性车把比肩宽。 其中直接车的头管规格比较多，主要为了适应不同身高和骑行习惯，把握不准的话可以和坐垫拔地一样。先来二手试用。靠近主要注意四个规格刹车前波飞轮。普通刹车方式有三种微刹、西夹、 碟刹。有些车架可以同时兼容两种刹车，有些只能兼容一种。前后的安装方式一般有两种，普通上方有耳朵的是直撞式，光秃秃只有一根管的是夹完式。 飞轮分为悬式和卡式，其中卡飞下面又有这么多细分规格，主要看后轮、花鼓塔机是否和飞轮兼容。 五通规格看起来很多，看的头晕，其实不慌。大体区分为螺纹四和鸭肉四。以我的孤陋寡闻，到现在只拆穿过 bsa 阴规螺纹和 bb 三零。鸭肉四。需要注意的是五通中轴、牙旁这三者要同时兼容。买错其中一个都无法安装。 下单的时候多咨询车架和洋房的卖家就好。相对来说不易翻车。最容易翻车的是轮胎，我也踩过坑。轮组合。 轮胎有三种兼容规格开头胎、真空胎、管胎。选择轮胎要注意这些规格。轮镜要与轮组兼容， 宽度要同时与车架和西夹兼容。气嘴类型和长度要看轮圈的气嘴孔和宽高。以我这个马牌轮胎为例，七百乘以二百七，法嘴是十八毫米， 分别代表轮进宽度、汽水类型、汽水长度。注意了，不同品牌的同一宽度规格，实际尺寸可能会有不少差别。买轮胎也是要多咨询车价和西甲的卖家，问具体的外胎型号能不能装。 搞笑的是，公路和三 d 轮胎的参数是不通用的，他们有各自的体系。更搞笑的是，折叠车也有自己的一套规格体系。同样是二十寸，分为四零六和四 四五幺宽度，一个用小数点，一个用分数。真是乱来的。我只想说郑哥永远的神。 工具选择。很多自行车零配件需要专用的安装工具，有些配件还会赠送工具，所以我建议确定好选一瓶后再选择合适的工具。我买工具有个中指无法装进工具箱的，一年又用不了一次的工具不买。 例如像专车价这种车店必备的我不会买，相信在座的观众朋友不会跟我这样一年内被偷两次。车 必备的工具。内六角防守折叠组合是只能应急，还是 l 型好用。所以说很多零配件会附赠，你看我这几年积攒了这么多，但最好还是要有一套趁手的内六角防守，以后还会经常用到。内六角可以安装以下配件 把主三件套坐垫、变速套件的小炮、刹车夹、气筒轴、牙盘、水壶架等等。细小的十字螺丝刀用于微调、前拨和后拨、微刹等 比较薄的活动扳手适用于安装飞轮。不但逆力绞孔的脚踏翻孔，中轴十斤轴的花鼓有芽头管，老式的做管夹和坐垫等。 扎带和电工胶布自行车件无敌的两件薄。以上是普通的五金店都能买到的工具，那么有哪些自行车专用工具呢？我们看这个自行车视力图，从前到后，从上到下一一了解。 补胎工具用于修补内胎，真空胎和管胎可以忽略。注意撬胎半。而用塑料的没用金属胶水加修补片的组合最稳妥。这种免胶水补胎片有存储保质期。 这种环境要保持干燥，二十三岁以上的公路内胎，只要不是蛇咬也是可以修复的。带气压的打气筒手内外胎不准确。很多人说公路车容易爆胎，绝大部分是因为胎压不足。气压已经在外胎标注了。梅花六角反手用于安装碟片。 自行车剪线前用于修整多余的线管、变速线和刹车线。如果是油压刹车，需要专用的油管剪切器。一般油压碟刹可以成品买回来直接安装。 王主安装与拆卸工具。如果你选的车架是压入式王主，而车价卖家不帮你压好王主，或者你想要其他牌子的王主，那么你需要这些工具。节管器用于截断前插上管多余的长度，连接网主上盖和前插上管的太阳花芯。 要专用的工具打入前插上管而膨胀花心，只需要内六角反手自行车专用。润滑纸也叫黄油，让零件更好的咬合且避免粘连腐蚀，方便拆卸保养。注意不要用五金店买的普通润滑纸。 节链器修改链条长度。链条魔术扣前拆卸和安装链条的快扣。 后面就也啰嗦了。不同的中轴安装工具都不一样，这些是常见的中轴工具，具体要问中轴的卖家。要注意的是压入式中轴最好买专用的工具。有些玩组装卸工具桌是能用在压入式中轴上，但实际上对手艺要求较高，新手用了很容易翻车。 飞轮常见的有卡式飞轮、悬式飞轮。对应不同的工具，具体还是要问飞轮换轮组的卖家。 我是碳纤维车架，自己准备以下工具指滑剂涂在坐杆和坐管结合处，防止骑行时坐管下滑。扭力扳手，避免大力出奇迹。碳纤维的纵向强度高，但是对于横向减轻力的强度不高。安装螺丝的容错率没有金属车架大。 备选的工具。停车价之前说了装车价不适用于家用，但停车价放家里天天用啊。装车时方便固定自行车 刹车辅助安装，分为圈刹和碟刹，可以更好的调整刹车，不用费眼神。一用乳胶手套，不想弄脏手，又想有好的手感，这种手套最好用，给予 好。以上是本期理论片的内容，不知道有多少观众能够坚持。看到这里我会把重要知识点放在视频结尾或者视频下方 或者自己评论里，以我有限的知识储备，肯定会有输入的地方。很多观点也是一家之言，欢迎大家扶正，尽情在评论区留言。我最喜欢和大家亲切友好的，加油，下期诚心篇再见。

　　六千块钱的二十九寸国产品牌山地车，我们应该怎么选？看一下视频里面的这一台，这个是五千九百九十九一个国产品牌的二十九寸 碳架铝轮汽叉的一个山地车。看一下它的配置，用到了一个碳纤维的一体把，而且这个把它是一个内构线的一个结构设计。 发车是喜马诺的 mt 二百的油牙碟刹前插铝合金的一个监控气插，轮组是一个兰的弯头花鼓的一个铝轮，搭配的正心 小尺的越野胎车架 变色龙的内斗线结构设计的一个山地车架，二十九寸拉丝银的一个 logo， 提升了整车的一个质感，这个 logo 很有质感，拉丝银 传统系统用到的是一个，先看一下直播，没有线，那么说明他是一个便便， 是一个国产的轮风电变，一乘十二速的一个电子变速，搭配了国产的一个十二速的飞轮套，蒙的一个压盘，整个传动系统是单盘一乘十二速轮风电子变速啊。坐杆和 车座，还没有说铝合金的座杆，车座竟然也是一个碳轨的一个车座，短鼻镂空。那么六千块钱这台车给到的是这样的一个价位，不知道其他国产品牌六千块钱能买到一个什么配置的山迪车， 小伙伴们知道吗？可以在评论区留言告诉我们，我们来跟车友互相交流一下。