J9九游会首页入口户外生存生活的基本常识1.登山野营——包括行走技巧的掌握，路线的 寻找和确定，定向，行程控制，露营技能， 熟悉各种常用装备的使用。

　　应该意识到，简单地确定旅游线路和目的地是不 够的，还需要了解更详细的情况，如途经地区的气候、 民族分布、宗教信仰、饮食习惯、居住条件及流行病 等状况。具备这方面的知识，不仅可以做到胸有成竹， 而且可以避免因违反当地禁忌而带来的不必要的麻烦。 此外要了解各种将使用的交通工具的时刻表。 了解行程信息可以通过以下途径： （1）气象、地理方面的知识可从地图册中获取。 （2）人文及其他方面的知识可以通过网络、图书资料、 新闻、旅游指南方面的报纸杂志获得。 （3）向有户外经验的朋友请教。

　　户外活动很重要的一个好处就是使活 动者的整个身心融自然中，消除以前 工作和生活中的疲惫与烦恼。当然，要想 真正享受到这种乐趣，心理的准备与调整 也是不容忽视的。

　　——注意事项 l 本活动性质 l 环保要求 l 纪律要求 l 经费来源 l 紧急情况的处理办法

　　①觅食：就是知晓哪些动植物能吃，哪些动植物 有害，以及各种可食用动植物在野战条件下的 食用方法。

　　❖ 基本耐力要求 ❖ 基本力量要求 ❖ 灵敏和平衡能力的要求 ❖ 对抗疲劳能力的要求 ❖ 对攀爬能力的要求

　　第一：危险预测（活动中潜在的危险） 第二：谁有危险（要全面顾及所有人） 第三：做活动计划 第四：检查评估 第五：选择保险

　　——指具有高度危 险性的上述各类山地、丛林、 沙漠、海洋等，如登雪山，徒 手攀岩，洞穴探险，洞穴潜水， 无人区穿越等地区。

　　2.生物：传染病、寄生病和食物中毒等疾病。 3.受伤：滑倒、碰伤和摔伤等。 4.社会性危险：来自人际关系的精神上的伤害、

　　④设营：就是知晓在没有什么设营器材情况下， 如何选择设营点，如何搭建各种帐篷、雪洞、 窝棚和房屋等，如何制作各种营房设施等。

　　⑤在复杂情况和复杂地形条件下行进，包括懂得 辩别方向、渡河以及在山地、丛林、雪地、沙 漠中行进的方法等。

　　——多数常规活动，如常规登 山、攀岩、滑雪、骑马、游泳等。 可能会有意外情况发生，行程中等， 强度低，一般有1-3次野营。需要参 与者有一般的生活常识和较好的心 理素质。

　　——难度较大的常规山地活动，非 常规山地的活动，强度较大的骑马、滑 雪活动，未知领域的大强度探索穿越活 动，需要特殊户外技能的活动环境。可 能有意外情况发生，行程长，强度大， 一般有多次野营。需要参与者有好的心 理素质和团队意识，具有一定的户外活 动经验和户外技能(如攀岩，急救等)。

　　l A类 1-3级 l B类 1-3级 l C类 1-2级 ——活动计划： l 乘坐什么车，到达什么地点。 l 徒中经过哪些点，进行什么活动，在哪宿营，最 后到哪结束，如何结束。

　　2.中等强度(C)——数日的常规山地活动， 日行程短(一般少于15公里山路)，1-2 次宿营。如：登山，攀岩，游泳，骑 马，滑雪等。对参与者要求其身体健 康，装备要求一般。

　　3.高强度(B)——多日的常规山地活动，多 数非常规山地活动，日行程山路20公里以 上，攀升高度大，以及竞技性活动，如自 行车、登山比赛等。对参与者有较高的体 能和装备要求。

　　活动流程。 （4）制定经费预算j9九游会备用网站，预算金额要留有余地。 （5）落实活动装备。 （6）考虑当地特殊情况，制定特殊对策。

　　个人的冒险行为，因为这是对其 他队友的不负责任。 ★ 切勿采摘野生果实食用或饮用不 确定的水源(紧急情况下除外)。

　　★ 切勿离开现成的山路而随意步入 草丛或树林。 ★ 切勿在非指定地点生火或煮食， 此举极易引起山火，亦属违法行为。 ★ 避免站立崖边或攀爬石头拍照或 观景。 ★ 避免行走在湿滑石面，泥路或布 满沙粒的劣地上。

　　2.攀岩——包括掌握基本的攀岩技术，了解各 类攀岩器材的使用，会有效地使用绳索和打 各类常用绳结。

　　解各类常见伤病的急救方法，熟悉通常药品 的使用。 5.技能——如滑雪、骑马、划船、滑翔、 冰雪技术等。

　　——非常规山地的活动，需要特 殊户外技能的活动环境。不可预测和 控制的因素多，经常有意外情况发生， 行程长，强度大，自然条件艰苦，多 次野营。需要参与者良好的心理素质、 丰富的户外经验和较全面的户外技能 和优良的团队精神。

　　③预防敌、兽的侵袭和利用自然或人工条件进行伪 装，熟悉动物习性，学会与野兽“打交道”，对付 突然袭来的野兽，对敌人搜寻的方法，采集相应 的搜寻措施等。

　　人为的或用具使用不当造成的伤害。 5.交通事故。 6.组织者、指导员的过失：活动计划本身危险、

　　游玩，安全有充分保障的短期野外旅 行，线路明了的短期常规山地攀登。 无意外情况发生，行程短，强度低。 对参与者没有什么特殊要求。